Introduction : Sujet et Objet, deux manières de connaître L’une des grandes différences entre les civilisations orientales et occidentales réside dans leur manière de connaître le monde : Ainsi, deux voies se dessinent : Ces deux approches ne sont pas opposées mais complémentaires : l’une éclaire le monde extérieur,…
La Danse des Couleurs à travers les Chakras Au cœur de notre être, sept centres d’énergie (pour notre lignée, certaines en ont moins ou d’avantage) vibrent et pulsent, tissant un lien subtil entre le corps, l’esprit et l’univers. Ces centres, appelés chakras, forment une véritable colonne lumineuse qui s’élève…
EVJF avec séance de yoga (activité uniquement) Pour un enterrement de vie de jeune fille (EVJF) mémorable, rien de tel qu’une séance de yoga entre copines. Prendre le temps de se retrouver, se recentrer et partager un moment de bien-être avant le grand jour est une idée à la…
Voici un article qui me semble très important pour balayer tout ce que l on peut faire en étant certaine que c’est en attaquant le problème par plusieurs bouts qu’on y arrive ! Attention, il faut toujours être suivie par un médecin, c’est essentiel! Tout d’abord il faut y…
iL Y A un pont naturel entre la vision d’Eckhart, la Bhagavad Gītā et les principes du tantra. C’est l’idée que nous faisons partie d’un tout plus vaste, et que l’action juste est celle qui naît de notre connexion à ce tout. Il faut se connecter à la petite…
Les cycles de respiration en Prāṇāyāma : structure, types et effets Le prāṇāyāma, art du contrôle du souffle, repose sur des cycles de respiration conscients composés de plusieurs phases : inspiration (pūraka), rétention à plein (antara kumbhaka), expiration (recaka), et parfois rétention à vide (bāhya kumbhaka). Ces phases peuvent…
Le pranayama désigne l’ensemble des techniques visant à réguler consciemment le souffle (prāṇa, énergie vitale ; āyāma, expansion ou contrôle). Cette discipline, à la fois subtile et puissante, ne se limite pas à une simple gymnastique respiratoire : elle agit sur les dimensions physique, énergétique, mentale et émotionnelle de…
Une exploration des ponts entre le yoga ancien et la psychologie contemporaine « Moksha n’est pas un ailleurs. C’est l’instant où je reconnais que je ne suis pas ce qui me limite. Et que ce que je suis – la conscience elle-même – n’a jamais été enchaîné. » Sommaire…
Une expérience vivante et indissociable de l’expérimentation Le yoga, n’est pas qu’ une série de postures (asanas) bien sur ! C’est un chemin spirituel et philosophique vaste, qui vise à l’union du corps, de l’esprit et de l’âme. Vous le comprendrez en lisant tout mon blog, la philosophie est…
Dans me cours de yoga je propose souvent au début de se placer en observation de sn souffle ou de ses pensées. Méthode de prise de conscience, de recul, d’accalmie, d’écoute. Dès que l’on parle d’observateur, on fait une différence entre lui et la chose observée, il a alors…