Yoga dans le (bas) Verdon

Natha Yoga, Nidra yoga, Nada Yoga

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Le Natha Yoga

Votre professeure Fanny appartient à la lignée du Natha Yoga. Le Natha Yoga est la branche la plus ancienne du yoga originaire du Cachemire qui repose sur une écoute aiguë des sensations du corps.
Cette pratique est originaire du nord de l’Inde. C’est un yoga tantrique d’une tradition ancienne. Le tantrisme désigne un ensemble de textes, de doctrines, de rituels et de méthodes initiatiques qui se sont répandus dans la plupart des branches de l’hindouisme.

On peut aisément dire que nous pratiquons du Hatha Yoga traditionnel.

Votre professeure

FannyJi

Diplômée de la FFEY en 2015. Formée pendant 5 années à l’école de Yoga Ananda à Marseille, formation initiale de 3 années, puis post formation de 2 années.

Diplômée Yoga Alliance – Formation prof de yoga YRT (Yoga Alliance) à Rishikesh (Inde), à l’école YogPeet RT200 en 2012.

Créatrice de YogaEnProvence en 2015



Yoga à Riez – Yoga à Sainte croix du Verdon – Yoga à Moustiers-Sainte-Marie – Yoga à Montagnac Montpezat

Pourquoi Sama Yoga ?

Le nom de ma première salle de yoga en 2017 était Iccha ( volonté, désir.. Tout un programme, et une belle philosophie derrière ce terme). Je voulais l’appeler Iccha, car j’avais besoin de cette volonté, de cette Energie. Aujourd’hui, c’est en place, et j’appelle de mes vœux une nouvelle sagesse, une ouvelle energie: Sama. Sama est donc pour moi un nouveau chemin.

Sama est la qualité du calme et de la tranquillité de l’esprit, très appréciée dans la philosophie yogique. Pour trouver le sama, l’esprit doit être sous contrôle. C’est une expérience de paix intérieure et d’équanimité. Sama est une vertu recherchée, elle s’inscrit dans la quête de la paix spirituelle. Elle est proche de l’équanimité. L’esprit est calme, il est lisse et toujours égal. Idéalement ! Tel un héro (Vira), rester calme et maintenir l’équanimité dans une situation qui engendre troubles & agitation. Sama peut être atteint en relâchant les tensions, en devenant pleinement conscient des pensées et en ramenant l’attention sur le souffle et le moment présent. Méditation & mantras sont des outils majeurs. Faire l’expérience du sama, c’est être pleinement conscient. Nous allons nous concentrer sur une pratique de Hatha yoga, kriyas et mantras, sur des aspects physiques, mentaux, philosophiques et spirituels.

Yoguer (verbe)


Hatha Yoga traditionnel

Le Natha Yoga est une pratique qui trouve ses origines dans la tradition yogique ancienne de l’Inde. Il fait partie intégrante du système du Tantra Yoga, une voie spirituelle qui vise à l’expansion de la conscience à travers des pratiques physiques, énergétiques et méditatives.

Le Natha Yoga tire son nom de la lignée des Nathas, qui étaient des yogis et des sages qui ont joué un rôle significatif dans le développement du yoga et du tantrisme en Inde. Ils ont été fondamentaux pour la transmission des enseignements ésotériques du yoga, y compris les pratiques de méditation, de respiration, de purification et de contrôle de l’énergie vitale (prana).

Les pratiques du Natha Yoga sont conçues pour éveiller la Kundalini, une énergie spirituelle souvent représentée comme un serpent enroulé à la base de la colonne vertébrale. L’éveil de la Kundalini est considéré comme un processus de transformation intérieure profonde qui conduit à l’illumination et à l’expérience de l’unité avec l’univers.

Les pratiques du Natha Yoga peuvent varier en fonction des enseignants et des traditions, mais elles incluent généralement des asanas (postures physiques), des pranayamas (techniques de contrôle de la respiration), des bandhas (verrous énergétiques), des mudras (gestes symboliques), des mantras (sons sacrés) et des techniques de méditation spécifiques.

L’objectif ultime du Natha Yoga est de transcender les limitations du corps et de l’esprit pour réaliser l’unité avec le divin. Il met l’accent sur la conscience de soi, la transformation intérieure et l’éveil spirituel, offrant ainsi une voie profonde vers la réalisation de soi et l’expansion de la conscience.