Cours de yoga

Après une heure de yoga, je vous proposerai une méditation (Yoga Nidra) au bol chantant tibétain et au gong. cette thérapie de guérison sonore utilise les vibrations du bol chantant pour favoriser la relaxation et l'harmonie intérieure. Les vibrations produites par le bol chantant stimulent nos ondes cérébrales alpha et thêta, associées à la relaxation...