Yoga & méditation Gym Riez

Séance de pratique à la shala de Montagnac gratuite et réservée aux membres de Gym Riez pratiquants le yoga au cours de Fanny.

Pranayama (expansion du souffle) , asanas (postures), dharana (concentration) et dhyana ( méditation)

Ce sera plus un temps de partage que un cours à proprement parler, avec possibilité de rester dans la salle autant que voulu pour gouter à la méditation.