Yoga & méditation Gym Riez

Séance de pratique à la shala de Montagnac gratuite.

Pranayama (expansion du souffle) , asanas (postures), dharana (concentration) et dhyana ( méditation)

Ce sera un temps de partage plus que un cours à proprement parler, avec possibilité de rester dans la salle autant que voulu pour gouter à la méditation.